Procrastinação

A procrastinação pode ser definida como a fuga ou o adiamento de tarefas que estão sob nossa responsabilidade, por meio de realização de outras atividades que especialmente envolvem uma dose de dopamina.

Em vez de gastar tempo e energia em algo difícil, queremos realizar atividades fáceis que tragam recompensa imediata. Abrimos o WhatsApp ou ficamos rolando a timeline em redes sociais. 

A estimulação mental por meio de redes sociais ou portais de notícias não traz descanso. E se não houve descanso, não houve uma recarga de ânimo e energia. O resultado é uma mistura de cansaço com ressaca moral. 

Existem três causas da procrastinação: preguiça, perfeccionismo e ira. Estas três causas além de nos desviar do foco, nos fazem fugir das responsabilidades e buscar pequenas distrações. 

A preguiça é a manifestação concreta do egoísmo. É a priorização do conforto pessoal imediato em detrimento do serviço. É a negação do chamado em nome da autopreservação. É a fuga das responsabilidades e a busca por facilidade. 

O perfeccionismo luta pelo controle total dos meios e resultados de sua ação. Ele busca um padrão de excelência no serviço. Mas, esse padrão é elevado a um nível impossível de ser atingido. 

Por tornar a tarefa pesada demais, o perfeccionista busca pequenas distrações que o protejam do peso insustentável das tarefas perfeitas. “Se você exigir perfeição ou nada, ficará com nada” (Francis Scheffer). Com o tempo ele mata a produtividade seguindo o caminho da procrastinação. 

Assim como o perfeccionista, o irado deseja ter o controle. Deseja ser o Criador, e não a criatura. A ira consome sua energia e o move para a procrastinação. A coisa deve ser do seu jeito, ou nada feito. Quando sua vontade não é feita, ele abandona suas responsabilidades por completo. 

O descanso nunca vem pela procrastinação, ao contrário, ao fugirmos das responsabilidades, ficamos com um acúmulo de tarefas atrasadas e um senso de culpa crescente. 

Pessoas indisciplinadas se entregam a prazeres imediatos e fáceis porque não desejam esperar. A nova geração deseja realização profissional imediata, porque não querem assumir responsabilidades sabendo que a gratificação pode vir após anos de semeadura. 

 

REFERENCIAL TEÓRICO 

PORTO, Allen. Produtividade Redimida. São José dos Campos: Fiel, 2024.